１学年の皆さん、いかがお過ごしでしょうか。今日は朝から雨ですが気温は暖かく、少しずつ春の訪れを感じますね。今日は学年の先生全員で、２号館１･２階の教室・トイレを１年間の感謝を込めて徹底的に大掃除しました。

さて、掃除と言えば、『禅式おそうじ術』！！「とらわれない心」で行うそうじが、家と心のほこりを払います。

エネルギーが有り余っている皆さんのこと、この期間に大掃除をしてみてはどうでしょうか。

 
■「今、ここ」に意識を向ける
禅においては、「今、ここ」にある現実が大切。今、ここでそうじすることだけを意識すべし。

■考えるより、行動する
禅の修行で重要なのは、ただ行動あるのみ。頭で考える前に、サッサと体を動かすべし。

■すばやく行う
そうじや食事など、生活すべてを修行とみなすのが禅である。早く終わらせて、時間を有効に使うべし。

■合理的に行う
禅では合理性を追求する。どうすれば最短かつ最善になるか、工夫すべし。

■型を守る
修行には、「型」がある。そうじをするときも型どおりにするのが決まりだ。続けるうちにわかってくるので、「なぜ？」はそのままに、淡々と型を守るべし。

 
『NHKまる得マガジン暮らしもココロもリフレッシュ！　禅式おそうじ術』より